Metaplasia e displasia: o que aumenta o risco e como evitar a progressão

Muitas vezes só prestamos atenção no estômago quando sentimos dor, queimação ou azia. Mas a saúde dessa parte do corpo pode esconder alterações silenciosas, que vão se desenvolvendo aos poucos — como é o caso da metaplasia e da displasia gástrica.

Essas alterações nas células do estômago não são câncer, mas podem ser o primeiro passo na evolução para uma doença mais grave se não forem acompanhadas corretamente.

A boa notícia? Na maioria dos casos, é possível prevenir, tratar e evitar complicações.

O que são metaplasia e displasia?

Esses termos aparecem nos resultados de biópsias feitas durante a endoscopia. Eles indicam mudanças nas células do estômago:

• Metaplasia: as células do estômago se transformam em células semelhantes às do intestino. É uma mudança de defesa, geralmente causada por inflamações crônicas.

• Displasia: as células já estão alteradas e podem se comportar de forma anormal. Em alguns casos, podem se transformar em câncer, mas isso leva tempo — e pode ser evitado com acompanhamento médico.

Fatores de risco: o que aumenta as chances de desenvolver essas alterações?

Nem todo mundo tem o mesmo risco. Alguns fatores aumentam as chances de desenvolver metaplasia e displasia, e, consequentemente, de ter um câncer gástrico no futuro.

Fatores que podem ser controlados (e você pode agir!)

• Presença da bactéria Helicobacter pylori
  Essa bactéria vive no estômago e causa inflamação crônica (gastrite). Ela é o principal fator de risco e pode ser tratada com antibióticos.

• Tabagismo
  O cigarro enfraquece a mucosa do estômago e aumenta a inflamação.

• Consumo frequente de alimentos ricos em sal, defumados e conservantes
  Embutidos, carnes defumadas, alimentos muito salgados e industrializados estão relacionados a maior risco de lesões no estômago.

• Uso abusivo de bebidas alcoólicas
  O álcool irrita a mucosa gástrica e potencializa outros fatores de risco.

• Má alimentação
  Dietas pobres em vegetais, fibras, frutas e antioxidantes dificultam a regeneração saudável do estômago.

Fatores que não podem ser mudados (mas precisam ser conhecidos)

• Histórico familiar de câncer gástrico
  Ter parentes próximos com câncer de estômago aumenta o risco, mesmo que você tenha hábitos saudáveis.

• Pertencer a grupos étnicos ou viver em regiões com maior incidência de câncer gástrico
  Países da América Latina (como o Chile), partes da Ásia e do Leste Europeu apresentam taxas mais altas.

• Metaplasia extensa ou incompleta já diagnosticada
  Se você já tem metaplasia em mais de uma parte do estômago ou do tipo "incompleta", o risco é maior e exige acompanhamento mais próximo.

• Presença de atrofia gástrica
  É uma condição que afina a mucosa do estômago, geralmente associada à metaplasia.

O que você pode fazer para se proteger

Cuidar da saúde do estômago envolve atitudes simples, mas muito eficazes. Veja as principais recomendações dos especialistas:

1. Trate a bactéria H. pylori
   Se detectada, a erradicação deve ser feita com antibióticos indicados por um gastroenterologista.

2. Pare de fumar
   O cigarro é um dos principais agressores da mucosa do estômago.

3. Evite o consumo excessivo de álcool
   Especialmente bebidas fortes e em jejum.

4. Reduza o sal e evite alimentos defumados e industrializados
   Prefira alimentos frescos, naturais e variados.

5. Mantenha uma alimentação rica em fibras, frutas, legumes e antioxidantes
   Eles ajudam a proteger e regenerar as células do corpo.

6. Faça check-ups com seu médico gastroenterologista
   Se você tem histórico familiar ou fatores de risco, converse sobre a possibilidade de fazer uma endoscopia de rotina.

Um exame pode mudar tudo

A endoscopia digestiva alta é o principal exame para investigar sintomas e realizar biópsias que detectam metaplasia ou displasia. O exame é rápido, feito com sedação, e pode ser o que faltava para garantir a tranquilidade que você procura.

Conclusão: cuidar do estômago é cuidar da vida

Muitas doenças do estômago se desenvolvem em silêncio. Mas hoje a medicina permite descobrir essas alterações antes que se tornem um problema sério — e tratá-las com sucesso.

Ao conhecer os fatores de risco e adotar medidas de prevenção, você assume o controle da sua saúde. Com pequenas mudanças no dia a dia e acompanhamento médico regular, é possível viver com segurança e qualidade de vida.

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